Vanlige spørsmål om Coaching prosessen

Hva er Coachingmetoden

Metoden jeg er opplært til er en coachingmetodikk som kombinerer praktiske verktøy med dypere personlig utvikling. Innsiktscoaching fokuserer på å skape bevissthet om egne ressurser, verdier og muligheter. Metoden hjelper deg å lede deg selv for så å kunne lede andre – fra hjertet

Må jeg ha et spesifikt problem for å oppsøke coaching?

Nei, mange kommer til coaching for å utvikle seg videre selv om de ikke har akutte problemer. Coaching er like mye for dem som ønsker å utnytte sitt potensial fullt ut eller finne nye retninger, som for dem som står fast i utfordringer.

Hvor lang tid tar det før jeg ser resultater?

Mange opplever nye innsikter allerede i første samtale. Gode tilbakemeldinger på opplevelse av ro og harmoni, innsikter og forståelse, klarhet og helhet. Endringer skjer typisk over 2-3 måneder med samtaler hver 14. dag.

Hvordan foregår en coachingprosess?

Vi starter med en avklaringssamtale for å definere dine ønsker og behov. Deretter avtaler vi opplegget, hvor vi gjennom strukturerte samtaler utforsker utfordringer og muligheter. Mellom sesjonene får du ofte refleksjonsoppgaver for å forsterke utviklingen.

Hvilke områder i livet kan jeg få hjelp med?

Coaching kan hjelpe på mange områder:

Karriereutvikling og jobbskifte
Balanse mellom arbeid og privatliv
Personlig utvikling og selvbevissthet
Lederutvikling
Stressmestring og livsbalanse
Håndtering av større livsendringer
Målsetting og gjennomføring

Hvordan skiller coaching seg fra terapi eller rådgivning?

Coaching fokuserer på nåtid og fremtid, ikke fortid. Som coach gir jeg ikke råd eller løsninger, men hjelper deg å finne dine egne svar gjennom målrettede spørsmål og refleksjoner. Coaching handler om utvikling og handling, ikke behandling. Med ulike verktøyk an jeg hjelpe deg med å finne frem tilressursene i deg selv, noe som skaper opplevelsen av trygghet i deg selv og dine egne valg. Slik styrkes opplevelsen av økt glede og mestring i hverdagen.

Hva kan du som coach hjelpe meg med?

Som coach kan jeg hjelpe deg med å oppnå personlige og profesjonelle mål, finne klarhet i utfordrende situasjoner, og utvikle nye perspektiver. Jegstøtter deg i å identifisere muligheter du kanskje ikke ser selv, og hjelpe rdeg å lage konkrete handlingsplaner for å nå målene dine. Gjennom nye innsikter kan jeg hjelpe deg med å bryte mønster og uvaner , slik at du får en bedre hverdag .